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おうちで練習できるメニューを、InstagramなどSNSに掲載しています。
このスタッフブログでもちょっと補足して紹介していきたいと思います!

今回はおうちの中でも安全で簡単にできる新聞紙を使った練習を紹介!
【新聞紙を使っておうち練習】

※画像クリックで動画見れます。
新聞紙を使っておうちで練習



この練習は、自分の力加減や体のコントロールを覚えるコーディネーショントレーニングです!

用意するのは新聞紙、あとは的になるカゴや段ボール、ペットボトルなどを用意して下さい。

新聞紙を丸めてボールにしましょう
手で丸めた新聞紙をカゴに入れたり、段ボールやペットボトルで的を作って当ててみましょう!

カゴに入った数や的に得点を書いて親子で競うのも楽しいですよ!

ラケットで新聞紙を打って狙うのもやってみてね!


この他にも色々な動画もUPしていくのでチェックして下さい!
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