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おうちで練習できるメニューを、InstagramなどSNSに掲載しています。
このスタッフブログでもちょっと補足して紹介していきたいと思います!

まずはラケットとボールとの距離感やタッチの練習になる
【ラケットリフティング】

※画像クリックで動画見れます。
Part 1



Part 1は基本編
まずグリップはコンチネンタルグリップ!
ラケットの面がグラグラ動かないようにしよう。
真ん中に当たるようにしよう。
30回以上連続でできるように頑張ってね!


Part2



Part 2は応用編
基本編がしっかりできないと難しいよ。
フレームで打つ時は、フレームの真ん中とボールの真ん中が合うようにしよう。
集中力が必要だよ!


風船ラケットリフティング



風船ラケットリフティングは、小さい子でもできるからやってみてね。
強く打つと風船が割れちゃうから気をつけて!
2個もできるようになったら3個と増やしてやってみてね!


この他にもフットワークやトレーニングなどの動画もUPしていくのでチェックして下さい!
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